the_svin (the_svin) wrote,
the_svin
the_svin

Двигаться

Как увеличить продолжительность состояния движения?
Важна равномерная и долгая нагрузка. Но не сильная. Типо ходьбы.
Отчего человек быстрей прекращает, отчего дольше продолжает двигаться?

Одно из таких движений - обычная ходьба. Особенно если ты не спеша прогуливаешься с кем-то. Но только не с Кусей!!!


В древней Греции мыслители обычно вели разговор прогуливаясь. Поэтому и называли их перипатетики. В беседе во время прогулки мозг работает благодатно.

Движения я делю на два типа: простейшие упражнения и практические дела. Простейшие движения - это для меня как теоремы и задачи из Эвклида. Это простейшие скручивания, наклоны, повороты различных частей позвоночника и суставов. А практическое дело я как бы декодирую или кодирую этими движениями. Т.е. выполняя его я стараюсь разложить необходимые в нем движения на те простейшие. Иногда их не хватает, но большая часть раскладывается. Там еще добавляется элемент игры в движения. Простейшие становится интересней отрабатывать, когда знаешь, что они пригождаются в практических, и чем лучше их отработал тем легче практическое, а практические интересно, потому, что простейшие становятся как арсенал, как оружие и патроны, которые хочется опробовать в практическом деле.
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 22 comments